거북목 예방

😥혹시, 이런 걱정 하고 계신가요? “아침에 멀쩡했는데, 오후만 되면 허리가 끊어질 것 같아요.” “의자에 앉아있는 것 자체가 고역이에요.” “매일 파스를 붙여도 그때뿐, 통증이 사라지지 않아요.” 하루의 절반 이상을 의자에서 보내는 직장인이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 지긋지긋한 허리 통증. 모니터에 집중하다 보면 나도 모르게 등은 굽고, 목은 앞으로 빠져나오기 일쑤죠. 이런 잘못된 자세가 매일 반복되면 우리 … 더 읽기